ソロキャンプ道具一式おすすめ66選｜総費用の値段もご紹介

キャンプ歴3年の当サイト編集部員が普段から愛用するソロキャンプ道具一式を大公開！

快適なソロキャンプのために厳選した道具一式をご紹介しています。

モトフさん

私の愛用ギアをご紹介します

ソロキャンプにおすすめしたい道具一式66選

筆者が厳選し愛用している66個のソロキャンプ道具一式をご紹介します。なお、これからご紹介するのは冬キャンプにも対応できる道具一式になります。

また、できるだけ快適に過ごすための道具を厳選していますが、必ずしもソロキャンプには必須ではない道具も追加したフル装備となっています。

モトフさん

快適性を犠牲にせずにいかに軽量化して楽に移動するかがテーマです

ソロキャンプ道具リスト

まずは道具一式をグループに分けナンバリングしてリスト化したのが以下です。かなり多いように見えるかもしれませんが、快適なソロキャンプを過ごすためにはこれだけの道具が必要だと考えています。

60Lバックパックへ収納

道具が多いと必然的にバックパックの容量も増えるのですが、筆者は60Lサイズのバックパックを愛用しています。

個人的には徒歩キャンプでも無理なく移動する限界量が60Lサイズでは必要と考えています。

上記のリストを見る限りものも多く、60Lサイズだと重いように感じるかもしれませんが、道具一つ一つをなるべく軽量なもので厳選しているので問題なく背負うことができます。

モトフさん

なお、ここで紹介した道具一式へのバックパックの詰め方（パッキング）はこちらで紹介しています

ソロキャンプ道具の詳細

ではここからは一つ一つの道具の詳細をご紹介します。

バックパック

60Lサイズのおすめめバックパックです。

1. ザック｜CHUMS「チャムス グラフトン60 バックパック」

おしゃれなデザイン性と高い機能性を併せ持ったバックパックです。65個の道具を全てをこのザックに収納します。

小物類を収納できるポケットが豊富でレインカバーも付属。外付けスタイルもできるなど汎用性の高いモデルです。

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居住スペース

ソロキャンプで寝室やリビングとなるテント、タープなどです。

2. テント（ペグ、ポール付属）｜Big Agnes「Fly Creek HV UL1」

重量1kg以下のULテントです。居住空間として寝床を中に作ります。

大人1人が寝るには十分な広さを持ち、1kg以下のテントの中でも高さが広めなタイプ。このモデルは旧型で現在は新型が販売されています。

3. フットプリント｜Big Agnes「TFFHVFLY116」

「Fly Creek HV UL1」専用のフットプリントです。テントの下に敷くいわゆるグランドシートになります。

こちらは新型テント用のモデルですが旧型テントでも問題なく使えます。

4. タープ｜ARAI TENT「トレックタープBeyond」

山岳用の軽量タープです。日差しを遮ったり急な雨をしのぐリビングスペースをこれで作ります。

張り綱が最初から結んであるので設営が簡単。本来は山岳用のタープなのでキャンプ用には推奨されていませんが問題なく使うことができます。ポールやペグは付属されていません。

5. ペグ（タープ用）｜ARAI TENT「スティックペグ」

タープ用のペグです。タープの張り綱を地面に固定するために使います。

軽量ながら丈夫なスチール製で、タープと同じメーカーで揃えています。

6. ペグハンマー｜Seria「金槌」

ペグハンマー用に100均のセリアで購入。テントやタープのペグをこれで地面に打ちこみます。

軽量でしっかりしたハンマーは意外ないのですが100均でちょうどいいのを発見しました。

7. ポール（タープ用）｜ARAI TENT「コンパクトポール200cm」

タープ用のポールです。タープを設営するために使います。

別売りですがタープと同じメーカーの純正品になります。長さが2mもありながら秀逸なギミックによって驚くほどの収納性を持ちます。

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寝具

テント内に敷くマットやシュラフどなど寝床となる寝具類です。

8. インナーマット｜THERMAREST「Ｚライトソル レギュラー」

アコーディオンのように折りたたんで収納できるクローズドセルマットレスです。テント内のインナーマットとしてインナーシートの上に敷きます。

クッション性に加えアルミが蒸着されているので断熱性も高いのが特徴です。

9. インナーシート｜GRABBER「オールウェザーブランケット」

NASAが開発した多目的シートです。インナーシートとしてテントの床に敷きます。

保温性に優れ地面からの冷気を軽減できます。

10. ブランケット

インナーマットの上に敷きます。ブランドは不明。

サイズは70cm×90cmなので1人用にちょうど良いサイズ感です。肌寒い時にも羽織ったりできます。

11. インフレーターマット｜NEMO「オーラ 20M」

ブランケットの上に敷くインフレーターマットです。

クッション性はもちろん断熱性も高いモデルです。半自動で膨らむので設置は簡単な反面、片付けが多少面倒なのが難点です。

12. シュラフ｜NANGA「UDD BAG 450DX」

夏の高所から冬の低所登山まで可能な３シーズンモデルのシュラフです。これがソロキャンプでの布団になります。

ダウンは濡れると保温性が落ちますが、このモデルは羽毛自体に超撥水加工を施しているので濡れに強いのが特徴。結露で濡れても保温性を失いません。

13. インナーシーツ：超軽量化繊 シーツ

シェラフの中に入れるインナーシーツです。シュラフの保温性を向上できます。

個人輸入した人がヤフオクで販売しているのを購入。化繊だけどシルクみたいな肌さわりが特徴です。

14. ピロー｜NEMO「フィッロ」

インフレータ式のピローです。いわゆる枕になります。

通常のピローより多少重量はあるものの驚くくらい快適。家の枕よりもいいかもしれません。カバーの内側に収納用のスタッフサックを内蔵しています。

15. 湯たんぽ｜CLO’Z「やわらか湯たんぽ たまご型タイプ」

ウェットスーツ用のゴム素材を使用した湯たんぽです。就寝時の寒さに備えあらかじめシュラフの中に入れておきます。

断熱性に優れた特殊素材のウェットスーツ生地で作られているので低温やけどしにくいのが特徴です。

16. ホッカイロ（くつ下用）｜KOWA「使い捨カイロ くつ下用」

寒さは足元からくるので就寝時は靴下に貼るタイプのホッカイロを貼ります。寒さの時期によっては行動時用に体に貼るタイプのホッカイロも持参する場合もあります。

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ライティング

夜のキャンプを照らすためのランタンやランタンを吊るすためのランタスタンドなどのライティング系ギアです。

17. ランタンスタンド｜ALDEBARAN「EDGE STAND」

超軽量の組み立て式ランタンスタンドです。ランタンを吊るすことで効率良く周囲を照らすことができます。

ネジで締めて固定するタイプであらゆるテーブルに取り付けできます。

18. ランタンハンガー｜INAVANCE「EDGE STAND_HANGER」

EDGE STANDに取り付けできるアルミ製のランタンハンガーです。

EDGE STANDの連結部分やトップ部分に設置ですることでランタンを追加で吊り下げすることができます。

19. ペグ（ランタン用）｜ALDEBARAN「EDGE STAND ソケット」

EDGE STAND用のペグです。

EDGE STANDをテーブルではなく地面に刺して設置することができます。

20. ランタン｜Goal Zero「LIGHTHOUSE micro FLASH」

コスパ最強と言われるコンパクトLEDランタンです。

光量は最大150ルーメン。充電用のUSBコネクタやバッテリー残量がわかるLEDインジゲーターを搭載。あまりの便利さに売れ切り続出中の人気アイテムです。

21. サブランタン｜solarpuff「クールブライト」

折りたたみ式のソーラーランタンです。サブのランタンとして使います。

とにかく軽量かつコンパクト、光量は最大90ルーメンです。

22. ヘッドライト｜Black Diamond「コズモ BD81048」

登山用のヘッドランプです。夜間の作業中手元を照らしたり、トイレへの道中を照らすために使います。

光量を3段階に調整可能。リーズナブルなのにハイスペックなモデルです。

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リビングに置くもの

リビングスペースに置くチェアやテーブルです。

23. チェア｜Helinox「チェアゼロ」

Helinoxにおいて最軽量の吊り下げ式チェアです。リビングスペースでリラックスするために使います。

座り心地は他のヘリノックスチェアとほぼ大差なく快適に過ごすことができます。

24. チェア転倒防止アンカー｜Helinox「チェアアンカー」

ヘリノックスチェアのオプション品です。

チェアのポールに取り付けペグ部分を地面に刺すことで、チェアが風で転倒するのを防止します。

25. テーブル｜Cascade Wild「ULフォールディングテーブル」

とにかく軽量かつコンパクトな折りたたみテーブルです。バーナーでの調理などはこのテーブルの上で行います。

天井の面積は決して広くはないですがソロキャンプなら問題ないレベルです。

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クッキング

料理で使うクッカーやバーナーなどのクッキング系ギアです。

26. クッカー｜EPIgas「バックパッカーズクッカーS」

チタン製のクッカーです。バーナーにかけて煮炊きやお湯を沸かすのに使います。

ただしフッ素加工がないので炒め物は焦げ付くので不向きです。

27. バーナー｜Snow Peak「ギガパワーマイクロマックスウルトラライト」

世界最軽量といわれるシングルバーナーです。クッカーなどを使った熱調理やお湯を沸かすのに使います。

点火装置がないので点火にはライターなどが必須。とはいえ火力は申し分ないです。

28. OD缶｜Snow Peak「ギガパワーガス110プロイソ」

バーナー用の燃料です。

OD缶はメーカー間で規格が統一されていません。互換性があるものもいくつかありますが安全のためバーナーと同一メーカーのものを使っています。容量は110Lですがソロキャンプなら２泊は余裕で持ちます。

29. カラトリー｜MSR「スポーク」

食事をするためのフォークとスプーンが一体化したアイテムです。

ソロならこれで十分です。

30. マグカップ｜belmont「チタンダブルマグ300」

軽量かつ丈夫なチタン製のマグカップです。

保冷力が高いのでビールがよりおいしく飲めます。

31. シェラカップ｜BE-PAL×SIERRA DESIGNS「ミニシェラカップ」

アウトドア雑誌「BE-PAL」2018年9月号に付録されていたシェラカップです。主に食事の器として使います。

ソロキャンプならこれ1つあれば器として問題ないです。

32. 水筒｜Platypus「プラティ 2L ボトル」

水を入れるためのボトルです。

料理や洗い物の際に水場に行かずともすぐ水を使えるので便利です。

33. シンク｜SEA TO SUMMIT「ウルトラシル キッチン シンク」

水を入れるためのシンクです。食器類の洗い物シンクとして活躍します。

容量10Lもありながら軽量コンパクトに収納できます。

34. ソフトクーラー｜BIGSKY「Insulated Pouch」

食料用のストックバッグです。保冷性も高く保冷剤と併用すると半日以上は冷気を維持するので保冷バックとして使えます。

ビールなら３缶ほど冷凍肉は400gほど余裕で入ります。

35. 保冷剤｜CAPTAIN STAG「スーパークールタイム〈S〉」

ミニタイプの保冷剤です。ソフトクーラーに入れ食材を保冷します。

100均の保冷剤に比べてしっかりしているので保冷力も抜群。ソロキャンプ1泊くらいならこれで問題ないです。

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メスティンでのスタッキング

万能調理器具「メスティン」とその内部にスタッキングしているギア一式です。

36. メスティン収納ケース｜trangia「メスティン用ケース」

メスティンを収納する純正の布ケースです。メスティンをジャストサイズで収納できます。

37. メスティン｜trangia「メスティン」

スウェーデン製のアルミ鍋です。煮る、焼く、蒸すなど万能調理器具として絶大な人気を誇るギアです。

収納ケースとしても兼用しています。

なお、このメスティンは蓋を赤色に耐熱塗装しています。

38. ストーブ｜Esbit「チタニウムストーブ」

丈夫かつ軽量なチタン製のゴトク一体型ストーブです。

固形燃料と合わせることで小さなコンロとして活躍します。専用の収納袋も付属されています。

39. 固形燃料｜Esbit「固形燃料ミリタリー」

「チタニウムストーブ」に乗せて使う固形燃料です。1タブレット14ｇで約12分燃焼します。

40. ガストーチケース｜SOTO「スライドガストーチレザーケース（レッド）」

「スライドガストーチ」専用のレザーケースです。なくても問題ないですがメスティンの蓋の色と合わせたいので購入しました。

41. ガストーチ｜SOTO「スライドガストーチ」

小型耐風バーナーです。焚き火やバナー、固形燃料を着火するために使います。

火口が伸びるでの安全に使え固形燃料はもちろん焚き火にも着火させやすいです。燃料が市販のガス缶から補給できるので繰り返し使うことができます。

42. マルチツール｜VICTORINOX「キャンパー」

ナイフを含め13機能を搭載したマルチツールです。食材をカットするなどちょっとした調理ならこれで十分です。

ナイフの他にも缶切りや栓抜き、ノコギリなどがついていて大変便利です。

43. トレイ｜trangia「メスティン用SSメッシュトレイ」

メスティンを蒸し器として使用するためのトレイです。

過去には別メーカーのシンデレラフィットするトレイが主流でしたが、これは公式オプションして販売された純正品です。

44. まな板｜雑誌メスティンBOOK「オリジナルメスティン専用まな板」

山やアウトドアにまつわる雑誌を手がける「山と溪谷」が刊行した「メスティンBOOK」に付録されていたまな板です。

食材を切る際に使います。メスティンにジャストサイズでスタッキングできます。

45. 鉄板｜SHO'S×BE-PAL「肉厚鉄板mini」

アウトドア雑誌「BE-PAL」2019年11月号に付録されていた焼き肉用鉄板です。焚き火でこれを熱して肉を焼くことが多いです。

鉄板の厚さは3mm。メスティンにスタッキングできるようサイズ感も設計されているようでジャストサイズで収まります。

46. ヘラ｜もんじゃ焼きのヘラ

どこにでも売っているもんじゃ焼き用のヘラです。「肉厚鉄板mini」を熱した状態でもこのヘラを使えば持ち上げることができます。

また、鉄板にへばりついた肉を剥がす際にも便利です。

47. トング｜sho's×BE-PAL「4way肉専用 ソロ・トング」

アウトドア雑誌「BE-PAL」2020年10月号に付録されていたソロ用のトングです。これで焼肉をします。

4wayの名の通り、トング、フォーク、ナイフ、ゴトクといった4通りの使い方ができます。鉄板と同じくメスティンにスタッキングできるようサイズ感が設計されているようです。

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焚き火

焚き火を楽しむためのギア一式です。

48. 焚き火台｜RiverSideRambler「RSR Naturestove」

チタン製の超軽量焚き火台です。

燃料効率も抜群。大きすぎる薪は入りませんがさばいて入れれば問題ないです。

49. 焚き火ギア収納ポーチ｜PENDLETON「吊り下げ式ロールポーチ」

ファッション雑誌「fam」2018年9月号に付録されていたロールポーチです。

本来はカトラリー（食事道具）を入れるためのポーチですがソロ用焚き火ギアの収納として使っています。

50. 火ばさみ｜conifer cone「アングルマスター」

コンパクトな折りたためるトングです。調理用トングとしても使えますが、火ばさみとして使っています。

手のひらサイズまで折りたためるコンパクト性と、わずか80gの軽量性を持ちながら容易に物を掴むことができます。

51. ノコギリ｜conifer cone「バタフライソー」

コンパクトに折りたためるノコギリです。薪を短くさばきたい時に使います。

世界最小クラスのコンパクト性と軽い切り心地で驚くほどの切れ味が持続するのが特徴です。

52. ナイフ｜DAKOTA「ステンレスナイフ」

折り畳みタイプの小型ナイフです。これでフェザースティックなどを作ります。

使用時は刃が折れないようにロックがかかり安全性が高いのが特徴。ナイフといえばモーラーナイフが人気ですが意外とかさばるので小型のこのナイフに変更。フェザースティックを作るならこれで十分です。

53. 火吹き｜火吹棒「エアースティック」

コンパクトに収納できる火吹き棒です。これを使い効率良く焚き火に酸素を送り込み燃焼させます。

54. 斧｜UNIFLAME「燕三条乃斧」

一般的な斧より軽量でコンパクトなハンドアックスです。薪の幅を短くさばくため縦に割りたい時に使います。

コンパクトながら切れ味抜群。ナイフでのバドニングより楽に薪をさばくことができます。

55. 焚き火ツール｜asimocrafts「asigrille_ztableRT」

焚き火周りで活躍するキャンプツールです。

焚き火などで調理をする際のゴトクや焚き火周りに物を置くためのテーブルやランチョンマットがセットになっています。

56. グローブ｜Oregonian Camper「キャンパーグローブ」

焚き火用の耐熱グローブです。薪をくべる時に装着します。

軍手などとは比べ物にならほど耐熱性があるので安全に焚き火を楽しむことができます。

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衣類

防寒のための上着や着替えなどです。

57. シェルジャケット｜MOUNTAIN HARDWEAR「リロイジャケット」

防水性、防風性抜群なシェルジャケットです。小雨が降った時や少し肌寒い時に羽織ります。

軽量コンパクトにパッカブルできます。

58. ダウンジャケット｜mont-bel「プラズマ1000 ダウンジャケット」

世界最高品質の1000FPダウンが封入されたジャケットです。軽量コンパクトにパッカブルできます。

寒い時にシェルジャケットの中間着として着ます。シェルジャケットで防風、ダウンジャケットで保温というイメージです。

なお、ダウンは重ね着しすぎると保温性が落ちてしまうので、あらかじめ他のダウンジャケットをアウターとして着込んでいく真冬のキャンプでは使用しない場合もあります。

59. ポンチョ｜SEA TO SUMMIT「ウルトラシルナノポンチョ」

超軽量でパッカブルなポンチョです。強い雨が降った時に着ます。

コンパクトながらバックパックまで覆えるほどの面積もあるので急な雨から荷物含め守ることができます。撥水性も高いので豪雨でも問題ありません。

60. スタッフサック（着替え）｜SEA TO SUMMIT「ウルトラシルスタッフサック S」

軽量かつ強度にすぐれたスタッフサックです。下着やシャツなどの着替えを収納しています。

シリコンを染み込ませた耐水圧2,000mmの生地を使用しているので豪雨などの急なアクシデントでも濡れを防げます。

61. ドライサック｜SEA TO SUMMIT「eVac ドライサック 13L」

ロールアップで圧縮できるドライサックです。防寒着や着替えなどはこれに入れて圧縮することでバックパックのスペースを空けることができます。

防水透湿素材eVentファブリックを使用しているので豪雨などのアクシデントでも防寒着などを濡れから守ることができます。

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その他

歯ブラシ、スポンジなどの食洗具、ゴミ袋、スマホ充電用のバッテリー、その他の便利アイテムなどです。

62. ポーチ（歯ブラシや食洗具、ゴミ袋）｜Gregory「ベルトポーチS」

コンパクトサイズのポーチです。歯ブラシや洗顔、食洗具、ゴミ袋などをこれに収納しています。

63. タオル｜Nrit「カンパックタオル S」

コンパクトな吸水速乾タオルです。

１泊でシャワーなど使わないなら、顔を拭いたりする分にはこれだけで十分です。

64. モバイルバッテリー｜SANYO「USB出力付きリチウムイオンバッテリー」

スマホの充電用のモバイルバッテリーです。iPhoneを1.5回分くらい充電できます。

65. レジャーシート｜Matador「ミニ ポケットブランケット」

超軽量コンパクトなレジャーシートです。設営前などに地面に直置きしたくないものを一時的にこれに置きます。

通常のレジャーシトーに比べ驚くほどコンパクトに折りたため全くかさばらない便利なアイテムです。

66. サンダル｜XEROSHOES「クラウド」

超軽量なサンダルです。キャンプ場で靴から履き替えることでリラックスできます。

通常のサンダルより圧倒的に軽量でかさばらない便利なアイテムです。

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道具一式を設営した状態

こちらがこれまで紹介したソロキャンプ道具一式を設営した状態です。

バックパックで運べる必要最低限かつ快適性も失わないソロキャンプのキャンプサイトです。

ソロキャンプ道具の総重量と費用総額

66個も道具を紹介してきましたがこれだけ揃えると値段や重量はどれくらいになるのか気になるところ。

そこで参考までに各道具の価格と重量を一覧化して、道具一式の総重量と費用総額も出してみたところ、それぞれ以下でした。

モトフさん

費用総額はそれなりの額ですがおよそ3年かけて少しづつ集めた道具一式になります

各道具の重量と価格の一覧は以下になります。

必要最低限なソロキャンプ道具一式

これまで紹介してきたソロキャンプ道具は快適性を重視したフル装備でしたが、最低限必要なソロキャンプ道具一式もご紹介します。

こちらは66選の道具からソロキャンプに必要な最低限なものだけ抜き出した形です。

66個→19個と47個も減りました。

バックパックの容量としては40Lもあれば収まるかと思います。

春の暖かい季節ならこれだけあればソロキャンプ可能です。夏キャンプの場合はシェラフを夏用にするかインナーシーツに変えれとより重量を減らせるかと思います。

最後に

かなりボリューミーな記事でしたが以上が筆者が愛用するソロキャンプ道具一式のご紹介になります。

なお、この記事で紹介したのは軽量性と快適性を重視した徒歩キャンプスタイルになりますが、必ずしもそういったスタイルがいいというわけではなく、ソロキャンプには徒歩キャンプ以外にも車で行くパターンやキャンプツーリングなどもありますので人それぞれに合ったスタイルを楽しんでくださいね。

モトフさん

それぞれのスタイルで楽しめるのもソロキャンプの醍醐味ですので

この記事があなたの素敵なキャンプライフを少しでもお手伝いできたら幸いです。